カルシウム、亜鉛、鉄 ベジタリアン・ビーガンが食べれるサプリメント一覧
ニュートリライトのサプリメント
ベジタリアン・ビーガンでも食べれるサプリメント
マルチビタミン
こちらから購入
栄養機能表示
ナイアシンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。パントテン酸は、皮膚や粘膜の健康維持を...
カルシウム、亜鉛、鉄
カルシウム、亜鉛、鉄 
ビタミンD ビタミンD
ビタミンDとは
ビタミンDは、ビタミンAやEと同じ脂溶性のビタミンです。水に溶けにくく、油脂に溶けやすい性質があります。
食品から得られるビタミンDは、しいたけなどのきのこ類に含まれるビタミンD2（植物由来）、鮭などの魚類や卵な...
カルシウム、亜鉛、鉄 ヴィーガンやベジタリアンが不足しがちな栄養素７つ「鉄」
鉄分の不足しがちな育ち盛りのお子様や女性に
鉄分は摂りにくい
貧血その多くは、鉄分の不足によって起こる「鉄欠乏性貧血」といわれています
1日に必要な鉄の一日の摂取推奨量
...
ミネラル亜鉛、鉄 ヴィーガンやベジタリアンが不足しがちな栄養素７つ「亜鉛」
体は亜鉛を欲しがっている
亜鉛不足になると
味覚障害
食べ物の味は、舌にある味蕾という器官で感じ取ります。味蕾は新陳代謝が活発で約4週間のサイクルで生まれ変わります。亜鉛はこの働きを促しており、不足すると味覚障害...
カルシウム、亜鉛、鉄 ベジタリアンビーガン必要なものカルシウム、亜鉛、鉄
肉・魚を避けてるだけでは健康になれない
カルシウム
ベジタリアンの人はカルシウムも不足しがちです。野菜にもカルシウムは含まれていますが、乳製品などに比べ吸収率が悪いそうです。小松菜や海藻など、カルシウムの豊富な...
カルシウム、亜鉛、鉄 ヴィーガンやベジタリアンが不足しがちな栄養素７つ「タンパク質」
ヴィーガンやベジタリアンが注意すべき栄養素7選
タンパク質（必須アミノ酸）
ビタミンB12（コバラミン）
カルシウム
ビタミンD.
オメガ3脂肪酸（DHA&EPA）
鉄分
亜鉛
...